ডায়াবেটিস কি, ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণের উপায়, ডায়াবেটিস চিকিৎসা, ডায়াবেটিস মাত্রা, ডায়াবেটিস রোগের ঔষধ, ডায়াবেটিস খাবার।

ডায়াবেটিস প্রতিরোধ করতে চাইলে যে ১০ টি অভ্যাস গড়ে তুলতে পারেন

ডায়াবেটিস প্রতিরোধ করতে

ডায়াবেটিস প্রতিরোধ করতে চাইলে যে ১০ টি অভ্যাস গড়ে তুলতে পারেন ডায়াবেটিসকে নিরব ঘাতক হিসেবে আখ্যায়িত করা হয়ে থাকে। বর্তমানে বিশেষ করে বেশির ভাগ মাঝ বয়সী মানুষ এই রোগে আক্রান্ত হয়ে পরছেন। আর এই রোগটি সাধারণত মানুষের উদাসীনতার কারণেই হয়ে থাকে। তবে দৈনন্দিন কিছু অভ্যাস গড়ে তোলে এই রোগটি থেকে পরিত্রাণ পাওয়া যেতে পারে। এখানে আমরা কি কি অভ্যাস গড়ে […]

Read more

ডায়াবেটিস রোগীদের দীর্ঘমেয়াদী জটিলতা

ডায়াবেটিস রোগীদের দীর্ঘমেয়াদী জটিলতা

ডায়াবেটিস রোগীদের দীর্ঘমেয়াদী জটিলতা ডায়াবেটিস হল এমন একটি রোগ যা আমৃত্যু পর্যন্ত থাকে। ব্লাড সুগার যদি নিয়ন্ত্রণে না থাকে তাহলে সব ধরণের জটিলতা দিন দিন বাড়তে থাকে। আর এই জটিলতা থেকে অংঙ্গহানী ঘটে এবং জীবন সংগ্রামে টিকে থাকা কঠিন হয়ে পরে। ডায়াবেটিস রোগীর পায়ের সমস্যাঃ ডায়াবেটিস রোগীর পা! পৃথিবীর মোট পা কাটার ৮৫ ভাগ হল ডায়াবেটিস রোগীর। এই তথ্য থেকে […]

Read more

রমজানে ডায়াবেটিস রোগীর কি কি করনীয়

রমজানে ডায়াবেটিস রোগীর কি কি করনীয়

রমজানে ডায়াবেটিস রোগীর কি কি করনীয় হে ইমানদারগণ তোমাদের উপর রোজা ফরজ করে দেয়া হয়েছে যেমন তোমাদের পূর্ববর্তী নবীদের অনুসারীদের উপর ফরজ করা হয়েছিলো (সুরা বাক্বারা-১৮৩)। পবিত্র কোরআনের এই আয়াত থেকে বোঝা যায় রোজার গুরুত্ব কতটুকু। ডায়াবেটিস রোগিরাও রোজা রাখতে পারবে তবে ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী কিছু করনীয় বিষয় রয়েছে। ডায়াবেটিস রোগীর করনীয়ঃ রমজান শুরুর অন্তত এক মাস আগে থেকে ডাক্তারের […]

Read more

ডায়াবেটিস প্রতিরোধে ফাস্টফুড, জাঙ্কফুড ও সফট ড্রিংকসকে না বলুন

ডায়াবেটিস প্রতিরোধে ফাস্টফুড, জাঙ্কফুড ও সফট ড্রিংকসকে না বলুন

ডায়াবেটিস প্রতিরোধে ফাস্টফুড, জাঙ্কফুড ও সফট ড্রিংকস ভূমিকা বলার অপেক্ষা রাখে না। বিশেষ করে বার্গার, প্রিৎজা, স্যান্ডউইচ, চিকেন রোল, ফ্রেন্ডস ফ্রাই, কোকোকোলা সহ সকল ধরণের কোমল পানিয় আমাদের শরীরে কতটুকু ক্ষতি করছে তা আমরা বুঝতে পারছি না। ফাস্টফুড– যে খাবার দ্রুততম সময়ে তৈরি হয়। বলা হয়ে থাকে এরা সব দিক থেকেই খুব দ্রুত কাজ করে, যেমন খাবার তৈরি করা হয় […]

Read more

ডায়াবেটিস প্রতিরোধে স্থুলতা ও ওজনাধিক্য বের করার মাপকাঠি (বিএমআই)

ডায়াবেটিস প্রতিরোধে স্থুলতা ও ওজনাধিক্য বের করার মাপকাঠি (বিএমআই

ডায়াবেটিস প্রতিরোধে স্থুলতা ও ওজনাধিক্য বের করার মাপকাঠি (বিএমআই) ডায়াবেটিস হবার সম্ভাবনা বেড়ে যাওয়ার কারণগুলি হল- শারীরিক পরিশ্রম না করা, বংশগত কারণ, মানসিক চাপ, নেশাজাতীয় দ্রব্য পান, অতিরিক্ত ফাস্টফুড এবং বর্তমান সময়ে বেশি যে বিষয়টি দেখা যায় সেটা হল স্থুলতা বা ওজনাধিক্য বা ওভেজ। আজ আমারা বি এম আই এর মাধ্যমে কিভাবে অতিরিক্ত ওজন বের করা যায় সে বিষয়ে আলোচনা […]

Read more

আপনার ডায়াবেটিস হবার ঝুঁকি কতটুকু

আপনার ডায়াবেটিস হবার ঝুঁকি কতটুকু

আপনার ডায়াবেটিস হবার ঝুঁকি কতটুকু টাইপ-২ ডায়াবেটিস সাধারণত বংশগত বা লাইফস্টাইল এর কারণে হয়ে থাকে। যদিও বয়স, বংশগত, জিনগত কারণ ডায়াবেটিসের ঝুঁকি পরিবর্তন করা না গেলেও ব্যায়াম, খাদ্য ব্যবস্থা, ওজন নিয়ন্ত্রণ, লাইফস্টাইল পরিবর্তন করে ৬০ থেকে ৭০ শতাংশ ডায়াবেটিস ঝুঁকি প্রতিরোধ কর যায়। এই জীবনধারায় আপনার ডায়াবেটিস হবার ঝুঁকিকে আনেকাংশে কমিয়ে আনা সম্ভব। ডায়াবেটিসের ঝুঁকির কারণগুলোঃ যাদের বয়স ৩০ বছরের […]

Read more

লাইফ স্টাইল পরিবর্তন করে যেভাবে ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ করবেন

লাইফ স্টাইল পরিবর্তন করে যেভাবে ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ করবেন

লাইফ স্টাইল পরিবর্তন করে যেভাবে ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ করবেন একজন ডায়াবেটিক রোগীই বুজতে পারে ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ করা কতটা কষ্টসাধ্য। শুধু ইনসুলিন ও দরকারী ওষুধ গ্রহণ করেও ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ করা কঠিন হয়ে যায় । তাই আমরা লাইফস্টাইল বা জীবন যাত্রা পরিবর্তন করে কিভাবে ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ করা যায় সে সম্পর্কে আলোচনা করব। স্বাস্থ্যকর খাবার- ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণের প্রথম ধাপ হলো পুষ্টিগুণ সমৃদ্ধ স্বাস্থ্যকর খাবার […]

Read more

কেন ডায়াবেটিস রোগীর পায়ের সমস্যা বেশি হয়

কেন ডায়াবেটিস রোগীর পায়ের সমস্যা বেশি হয়

কেন ডায়াবেটিস রোগীর পায়ের সমস্যা বেশি হয়   ডায়াবেটিস রোগীর পা। আমরা এই পায়ের বিষয়ে কতটুকু যত্নশীল? কিছু তথ্য তুলে ধরা হল।  আপনি জানেন কি? পৃথিবীতে যত রোগীর পা কাটা হয় তার ৮৫ শতাংশ হল ডায়াবেটিস রোগীর পা। ১৫ শতাংশ ডায়াবেটিস রোগী এই সমস্যার সম্মুখীন হতে পারে। আমরা জানি ডায়াবেটিস রোগীর রক্তে গ্লুকোজের পরিমাণ বেশি থাকে। ইনসুলিনের অভাবে দেহকোষে গ্লুকোজ […]

Read more

ডায়াবেটিস নিয়ে আমাদের ধারণা কতটুকু ভুল ও সঠিক!

ডায়াবেটিস নিয়ে আমাদের ধারণা কতটুকু ভুল বা সঠিক

ডায়াবেটিস নিয়ে আমাদের ধারণা ডায়াবেটিস নিয়ে ভাবছেন! আর নয় ভাবনা! ৭ দিনেই ডায়াবেটিস শেষ! ডায়াবেটিস চিকিৎসায় গাছের পাতা! ঘড়ে বসে নিজে নিজেই ডায়ানেটিস নির্মূল করুণ! ভেষজ ডায়াবেটিস চিকিৎসা! ডায়াবেটিস নিয়ে ইদানিং এরকম অনেক বিজ্ঞাপন আপনি শুনতেই পারেন, তবে এর কোনো বৈজ্ঞানিক ফলাফল আছে কিনা আমার জানা নাই। তবে ডায়াবেটিস নিয়ে মানুষের অনেক ভুল ধারনা রয়েছে। আজকে এই লেখনীতে ডায়াবেটিস নিয়ে […]

Read more

ডায়াবেটিস পরীক্ষা ও সনাক্তকরণ | জেনে নিন ডায়াবেটিস স্বাভাবিক মাত্রা

ডায়াবেটিস পরীক্ষা ও সনাক্তকরণ

ডায়াবেটিস পরীক্ষা ও সনাক্তকরণ ডায়াবেটিস পরীক্ষা সব থেকে সহজ ও কাছের মাধ্যম হল গ্লুকোমিটার। আমরা দোকান, বাসায় বা হাঁসপাতালে গিয়েও গ্লুকোমিটারে (Random) পরীক্ষা করে থাকি। গ্লুকোমিটার দিয়ে ডায়াবেটিস আছে কিনা বা ডায়াবেটিস থাকলে কতটুকু নিয়ন্ত্রণে আছে সে সম্পর্কে ধারণা পেতে পারি। ডায়াবেটিস নির্নয়ের জন্য উত্তম হল OGTT পরীক্ষা। অর্থাৎ খালি পেটে ও গ্লুকোজ খেয়ে পরীক্ষা। ৮ থেকে ১৪ ঘন্টা অভুক্ত […]

Read more
1 2