Health Daily 24

ডায়াবেটিস প্রতিরোধ করতে চাইলে যে ১০ টি অভ্যাস গড়ে তুলতে পারেন ডায়াবেটিসকে নিরব ঘাতক হিসেবে আখ্যায়িত করা হয়ে থাকে। বর্তমানে বিশেষ করে বেশির ভাগ মাঝ বয়সী মানুষ এই রোগে আক্রান্ত হয়ে পরছেন। আর এই রোগটি সাধারণত মানুষের উদাসীনতার কারণেই হয়ে থাকে। তবে দৈনন্দিন কিছু অভ্যাস গড়ে তোলে এই রোগটি থেকে পরিত্রাণ পাওয়া যেতে পারে। এখানে আমরা কি কি অভ্যাস গড়ে […]

ওজন কমাতে চান তাহলে যে ৬ ধরনের খাবার কখনো খেতে পারবেন না আপনি কি অতিরিক্ত স্বাস্থ্যবান? আপনি যদি অতিরিক্ত স্বাস্থ্যবান (মোটা) হয়ে থাকেন তাহলে নিশ্চয়ই নানা সমস্যা মোকাবেলা করছেন। ফলে আপনার জন্য ওজন কমানো গুরুত্বপূর্ণ হয়ে উঠেছে। কিন্তু সত্যি বলতে ওজন কমানো খুবই কঠিন। আপনি যদি সত্যিকার অর্থে ওজন কমাতে চান তাহলে আপনাকে অনেক সুস্বাদু খাবারও গ্রহণ করা থেকে বিরত […]

ওজন হ্রাস করতে যে খাবার গুলো বর্জন করতে হবে ওজন বৃদ্ধির ফলে আমাদেরকে প্রতিনিয়ত নানাবিধ জটিল সমস্যা মোকাবেলা করতে হয়। এক্ষেত্রে ওজন হ্রাস করতে হলে স্বাস্থ্যকর খাবার গ্রহণ করা অত্যন্ত জরুরী। কিন্তু ওজন হ্রাস করতে হলে কোন খাবার গুলো বর্জন করতে হবে তা আমরা অনেকেই জানি না। পাশাপাশি ওজন হ্রাস করার জন্য কোন খাবার গুলো আদর্শ খাবার হতে পারে তা […]