Health Daily 24

ডায়াবেটিস প্রতিরোধে ফাস্টফুড, জাঙ্কফুড ও সফট ড্রিংকস ভূমিকা বলার অপেক্ষা রাখে না। বিশেষ করে বার্গার, প্রিৎজা, স্যান্ডউইচ, চিকেন রোল, ফ্রেন্ডস ফ্রাই, কোকোকোলা সহ সকল ধরণের কোমল পানিয় আমাদের শরীরে কতটুকু ক্ষতি করছে তা আমরা বুঝতে পারছি না। ফাস্টফুড– যে খাবার দ্রুততম সময়ে তৈরি হয়। বলা হয়ে থাকে এরা সব দিক থেকেই খুব দ্রুত কাজ করে, যেমন খাবার তৈরি করা হয় […]

ডায়াবেটিস প্রতিরোধে স্থুলতা ও ওজনাধিক্য বের করার মাপকাঠি (বিএমআই) ডায়াবেটিস হবার সম্ভাবনা বেড়ে যাওয়ার কারণগুলি হল- শারীরিক পরিশ্রম না করা, বংশগত কারণ, মানসিক চাপ, নেশাজাতীয় দ্রব্য পান, অতিরিক্ত ফাস্টফুড এবং বর্তমান সময়ে বেশি যে বিষয়টি দেখা যায় সেটা হল স্থুলতা বা ওজনাধিক্য বা ওভেজ। আজ আমারা বি এম আই এর মাধ্যমে কিভাবে অতিরিক্ত ওজন বের করা যায় সে বিষয়ে আলোচনা […]

আপনার ডায়াবেটিস হবার ঝুঁকি কতটুকু টাইপ-২ ডায়াবেটিস সাধারণত বংশগত বা লাইফস্টাইল এর কারণে হয়ে থাকে। যদিও বয়স, বংশগত, জিনগত কারণ ডায়াবেটিসের ঝুঁকি পরিবর্তন করা না গেলেও ব্যায়াম, খাদ্য ব্যবস্থা, ওজন নিয়ন্ত্রণ, লাইফস্টাইল পরিবর্তন করে ৬০ থেকে ৭০ শতাংশ ডায়াবেটিস ঝুঁকি প্রতিরোধ কর যায়। এই জীবনধারায় আপনার ডায়াবেটিস হবার ঝুঁকিকে আনেকাংশে কমিয়ে আনা সম্ভব। ডায়াবেটিসের ঝুঁকির কারণগুলোঃ যাদের বয়স ৩০ বছরের […]

লাইফ স্টাইল পরিবর্তন করে যেভাবে ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ করবেন একজন ডায়াবেটিক রোগীই বুজতে পারে ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ করা কতটা কষ্টসাধ্য। শুধু ইনসুলিন ও দরকারী ওষুধ গ্রহণ করেও ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ করা কঠিন হয়ে যায় । তাই আমরা লাইফস্টাইল বা জীবন যাত্রা পরিবর্তন করে কিভাবে ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ করা যায় সে সম্পর্কে আলোচনা করব। স্বাস্থ্যকর খাবার- ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণের প্রথম ধাপ হলো পুষ্টিগুণ সমৃদ্ধ স্বাস্থ্যকর খাবার […]

কেন ডায়াবেটিস রোগীর পায়ের সমস্যা বেশি হয়   ডায়াবেটিস রোগীর পা। আমরা এই পায়ের বিষয়ে কতটুকু যত্নশীল? কিছু তথ্য তুলে ধরা হল।  আপনি জানেন কি? পৃথিবীতে যত রোগীর পা কাটা হয় তার ৮৫ শতাংশ হল ডায়াবেটিস রোগীর পা। ১৫ শতাংশ ডায়াবেটিস রোগী এই সমস্যার সম্মুখীন হতে পারে। আমরা জানি ডায়াবেটিস রোগীর রক্তে গ্লুকোজের পরিমাণ বেশি থাকে। ইনসুলিনের অভাবে দেহকোষে গ্লুকোজ […]

ডায়াবেটিস নিয়ে আমাদের ধারণা ডায়াবেটিস নিয়ে ভাবছেন! আর নয় ভাবনা! ৭ দিনেই ডায়াবেটিস শেষ! ডায়াবেটিস চিকিৎসায় গাছের পাতা! ঘড়ে বসে নিজে নিজেই ডায়ানেটিস নির্মূল করুণ! ভেষজ ডায়াবেটিস চিকিৎসা! ডায়াবেটিস নিয়ে ইদানিং এরকম অনেক বিজ্ঞাপন আপনি শুনতেই পারেন, তবে এর কোনো বৈজ্ঞানিক ফলাফল আছে কিনা আমার জানা নাই। তবে ডায়াবেটিস নিয়ে মানুষের অনেক ভুল ধারনা রয়েছে। আজকে এই লেখনীতে ডায়াবেটিস নিয়ে […]

ডায়াবেটিস পরীক্ষা ও সনাক্তকরণ ডায়াবেটিস পরীক্ষা সব থেকে সহজ ও কাছের মাধ্যম হল গ্লুকোমিটার। আমরা দোকান, বাসায় বা হাঁসপাতালে গিয়েও গ্লুকোমিটারে (Random) পরীক্ষা করে থাকি। গ্লুকোমিটার দিয়ে ডায়াবেটিস আছে কিনা বা ডায়াবেটিস থাকলে কতটুকু নিয়ন্ত্রণে আছে সে সম্পর্কে ধারণা পেতে পারি। ডায়াবেটিস নির্নয়ের জন্য উত্তম হল OGTT পরীক্ষা। অর্থাৎ খালি পেটে ও গ্লুকোজ খেয়ে পরীক্ষা। ৮ থেকে ১৪ ঘন্টা অভুক্ত […]

গর্ভকালীন ডায়াবেটিস (জিডিএম) ও গর্ভফুল গর্ভধারণের পরে যদি রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা স্বাভাবিক এর থেকে বেশি হয়ে থাকে সে আবস্থাকে বলা হয় গর্ভকালীন ডায়াবেটিস। এই সময়ে ডায়াবেটিস খুব ভালো ভাবে নিয়ন্ত্রনে রাখতে হয়। যদি নিয়ন্ত্রণে না থাকে তাহলে মা ও শিশু দু’জনকে ক্ষতির সম্মুখীন হতে হয়। গর্ভকালীন ডায়াবেটিস কেন হয়? প্লাসেন্টা আমরা যেটাকে বলি গর্ভফুল আর এই গর্ভফুল থেকে উৎপাদিত কিছু […]

ডায়াবেটিসের লক্ষন – বারবার প্রসাব হলেই কি বুঝবো আমার ডায়াবেটিস হয়েছে না অন্য কোনো লক্ষণ আমরা ইতিপূর্বে ডায়াবেটিস কি, তা নিয়ে আলোচনা করেছি। এবার আসুন জেনে নেই ডায়াবেটিসের লক্ষন গুলো কি কি।  ডায়াবেটিসের উপসর্গ বিভিন্ন ভাবে দেখা যেতে পারে আবার কোনো উপসর্গ ছাড়াই ডায়াবেটিস ধরা পরতে পারে। এ জন্য ডায়াবেটিসকে বলা হয় সাইলেন্ট কিলার। যখন ধরা পড়ে ততক্ষনে যেইটুকো ক্ষতি […]

ডায়াবেটিস কি এবং ডায়াবেটিসের  প্রকারভেদ আসুন জেনে নেই ডায়াবেটিস কি, ডায়াবেটিস কেন হয়, এবং ডায়াবেটিস ডায়াবেটিসের  প্রকারভেদ। ডায়াবেটিস কি – ডায়াবেটিস যার বাংলা অর্থ হল বহুমূত্র। ইনসুলিন নামক হরমোনের ঘাটতি বা কার্যক্ষমতা কমে গেলে রক্তে গ্লুকোজের পরিমান অনেক বেড়ে যায় আর এই বেড়ে যাওয়ার প্রক্রিয়াই হলো ডায়াবেটিস। আমরা প্রতিদিন যে খাবার গ্রহন করি তা পরিপাকের পরে গ্লুকোজ হিসাবে রক্তে প্রবেশ […]