Health tips in Bangla প্রয়োজনীয় স্বাস্থ্য টিপস, বাংলা স্বাস্থ্য টিপস, স্বাস্থ্য বিষয়ক টিপস বাংলা

পিঠের মেদ কমানোর সহজ ও সেরা উপায়

মেদ কমাতে সুপারম্যান ব্যায়াম

পিঠের মেদ কমানোর সহজ ও সেরা উপায় আমরা অনেকেই পেটের মেদ নিয়ে ব্যস্ত থাকি কিন্তু পিঠের মেদ কমানোর কথা ভাবি না। যখন পিঠের মেদ অনেক বেশী জমে যায় তখন তা কমাতে রাতের ঘুম নষ্ট করি। সারা শরীর থেকে মেদ কমলেও অনেক সময় পিঠ থেকে মেদ কমতে চায় না। পিঠের মেদ একটি সাধারন সমস্যা হলেও দীর্ঘ মেয়াদে জটিল সমস্যা হতে পারে। […]

Read more

ব্যায়াম ছাড়া যেভাবে মাএ তিন দিনে আড়াই কেজি ওজন কমাবেন

ব্যায়াম ছাড়া ওজন কমাবেন যেভাবে

ব্যায়াম ছাড়া যেভাবে মাএ তিন দিনে আড়াই কেজি ওজন কমাবেন কিভাবে ওজন কমাবেন তা নিয়ে চিন্তায় আছেন? ওজন কমানোর অনেক চেষ্টা করেছেন? ওজন কমাতে পারছেন না? আমাদের মধ্যে অনেকেই অল্প সময়ের মধ্যে ওজন কমাতে চান। কম সময়ের মধ্যে ওজন কমানো অনেক কষ্টসাধ্য ব্যাপার। আজকে আমি আপনাদের সাথে মাএ তিন দিনে ব্যায়াম ছাড়া যেভাবে আড়াই কেজি ওজন কমাবেন তাই আলোচনা করব। […]

Read more

যদি আপনি প্রতিদিন ৩০ মিনিট হাঁটেন তবে এই ১০টি জিনিস আপনার দেহে ঘটবে

যদি আপনি প্রতিদিন ৩০ মিনিট হাঁটেন তবে এই ১০টি জিনিস আপনার দেহে ঘটবে walking exercise benefits হাঁটা এমন একটি ব্যায়াম যার জন্য আপনাকে কোন টাকা পয়সা খরচ করতে হবে না। শুধু ইচ্ছা ও শক্তি থাকলেই আপনি অনাহাসে প্রতিদিন ৩০ মিনিট হাঁটতে পারবেন। প্রতিদিন ৩০ মিনিট হাঁটাচলা থেকে আপনার শরীরে কী ঘটে তা জানলে আপনি অবাক হয়ে যাবেন। প্রতিদিন ৩০ মিনিট […]

Read more
1 2 3