বুড়ো হওয়া নিয়ে দুশ্চিন্তা? চলুন জেনে নিই বার্ধক্যের কারণ।

বয়স বেড়ে যাচ্ছে? বুড়ো হওয়া নিয়ে দুশ্চিন্তায় আছেন? দুশ্চিন্তার কিছু নেই। বার্ধক্য মানুষের জীবনে এমন এক বাস্তবতা যা আমরা সবাই অনুভব করি। বুড়ো হওয়া থেকে পালিয়ে বেড়ানো যায়না। বয়সের সাথে সাথে আসা পরিবর্তনগুলো যেমন, স্মৃতিশক্তি কমা, চামড়া কুঁচকে যাওয়া, পেশী ও শক্তি হারানো ইত্যাদির একটি তালিকা তৈরি করা সহজ। কিন্তু তার আগে বার্ধক্য কি, বুড়ো হওয়ার কারণ এবং কিভাবে বার্ধক্য […]

Read more

অ্যালার্জির কারণ, লক্ষন ও চিকিৎসা

অ্যালার্জির সাথে সবাই পরিচিত। কারো এই ঘটনা কম হলেও কেউ কেউ প্রায়ই অ্যালার্জিজনিত সমস্যায় ভোগেন। আমাদের অনেকেই অ্যালার্জির কারণ, এর লক্ষণ ও চিকিৎসা সম্পর্কে জানিনা যখন শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কোন বাহ্যিক উপাদানের সাথে বিক্রিয়া করে তখন এলার্জি দেখা দেয়। ফুলের পরাগরেণু, মৌমাছির হুল অথবা পোষা প্রাণীর লোম, এমনকি কিছু খাবার যেমন চিংড়ি, গরুর মাংস, বেগুন ইত্যাদি ছাড়াও আরও অনেক […]

Read more

অ্যাডজাস্টমেন্ট ডিসঅর্ডার বা মানিয়ে নিতে অসুবিধা

অ্যাডজাস্টমেন্ট ডিসঅর্ডার বা মানিয়ে নিতে অসুবিধা একধরনের মানসিক সমস্যা। মানসিক চাপের সাথে এর সম্পর্ক রয়েছে। ধরুন এমন কিছু একটা ঘটলো যা উদ্বেগের বিষয়, অথবা নতুন কোন অভিজ্ঞতার মুখোমুখি হয়েছেন – এসব ক্ষেত্রে কিছুটা মানসিক চাপ থাকবে সেটাই স্বাভাবিক। কিন্তু এই চাপ যদি স্বাভাবিকতার চেয়ে বহুগুন বেশি অনুভূত হয় তবে আপনি কোন একটা অ্যাডজাস্টমেন্ট ডিসঅর্ডারে ভুগছেন। কর্মক্ষেত্র, শিক্ষাক্ষেত্র অথবা সামাজিক যোগাযোগে […]

Read more

ব্রণ কেন হয় ও এর চিকিৎসা কি?

ত্বকে ব্রন ওঠার অভিজ্ঞতার সাথে সবাই কমবেশি পরিচিত। কৈশোরে কিংবা প্রাপ্তবয়স্ক হয়েও এখনও ব্রন ওঠে এরকম মানুষের অভাব নেই। কিন্তু অনেকেই জানিনা ব্রণ কেন হয় ও এর চিকিৎসা কি? ব্রণ ত্বকের ফলিকলের একধরনের রোগ। সাধারণত মুখমণ্ডল, গলা, পিঠ ও বুকে ব্রণ উঠে থাকে। তবে গালে ও নাকে সবচেয়ে বেশি দেখা যায়। ব্রণের ফলে ছোট ছোট দানা, ফোঁড়া বা ফুসকুড়ি সৃষ্টি […]

Read more

ব্রোকেন হার্ট সিন্ড্রোম

ব্রোকেন হার্ট সিন্ড্রোম হৃদযন্ত্রের একটি অস্থায়ী অবস্থা যা প্রায়ই প্রবল মানসিক চাপ এবং অতি আবেগপূর্ণ পরিস্থিতিতে দেখা দেয়। গুরুতর শারীরিক অসুস্থতা বা অস্ত্রোপচারের কারণেও এই ধরনের কন্ডিশন সৃষ্টি হতে পারে। এটিকে স্ট্রেস কার্ডিওমায়োপ্যাথি, টাকোসুবো কার্ডিওমায়োপ্যাথি বা অ্যাপিকাল বেলুনিং সিন্ড্রোমও বলা হয়ে থাকে। এই সিন্ড্রোমে আক্রান্ত ব্যক্তিদের হঠাৎ বুকে ব্যথা শুরু হতে পারে বা এমন মনে হতে পারে যেন তাদের হার্ট […]

Read more

চুলে উকুনের সংক্রমণ

চুলে উকুনের সংক্রমণ হয়নি কখনো এরকম মানুষ পাওয়া কঠিন। উকুন হচ্ছে একধরনের পরজীবী পোকা যা মানুষের চুলে বাসা বাঁধে এবং মাথার ত্বক থেকে রক্ত খেয়ে বেঁচে থাকে। শিশুদের মাথায় প্রায়ই উকুনের সংক্রমণ দেখা যায়। একজনের চুল থেকে সরাসরি আরেকজনের চুলে এরা বিস্তার ঘটায়। অনেকের ধারণা অপরিচ্ছন্ন জীবন-অভ্যাস উকুনের বাসা বাঁধার কারন। কিন্তু এই ধারণা আসলে সঠিক নয়। সৌভাগ্যক্রমে মাথার উকুন […]

Read more

নিকোটিন ডিপেনডেন্সি বা নিকোটিন নির্ভরতা কি?

নিকোটিন ডিপেনডেন্সি বা নিকোটিন নির্ভরতা হল নির্দিষ্ট সময় পর পর শরীরে নিকোটিনের চাহিদা বোধ হওয়া এবং এটি বাদ দিতে না পারা। নিকোটিন হল তামাকের রাসায়নিক যা সিগারেট বা ধূমপানের মাধ্যমে আমাদের শরীরে প্রবেশ করে। নিকোটিন আমাদের মস্তিষ্কে একধরনের আনন্দদায়ক অনুভূতি তৈরি করে, তবে তা সীমিত সময়ের জন্য। ফলে নির্দিষ্ট সময় বা পরিস্থিতিতে আরেকটি সিগারেটের জন্য চাহিদা তৈরি হয়। একজন ব্যাক্তি […]

Read more

সকালের নাস্তা হিসেবে খাওয়ার জন্য যে খাবার গুলো সবচেয়ে বেশি উপযোগী

সকালের নাস্তা হিসেবে যে খাবার গুলো খাবেন সকালের নাস্তা খাওয়া সকলের জন্য খুবই প্রয়োজনীয়। কিন্তু সকালের নাস্তায় অস্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়ার চেয়ে না খাওয়াই ভালো। তবে সকালের নাস্তায় পুষ্টিকর ও সুষম খাদ্য খেলে সারা দিন শরীরে যথেষ্ট শক্তি পাওয়া যায় এবং অতিরিক্ত খাদ্য গ্রহণ থেকে বিরত থাকা যায়। এখানে আমরা সকালের নাস্তায় যে সকল খাবার গ্রহণ করা সব চেয়ে বেশি উপযোগী […]

Read more

যে ৯ টি উপায়ে উচ্চ রক্তচাপ কমাতে পারেন

উচ্চ রক্তচাপ কমাতে করণীয়

৯ উপায়ে উচ্চ রক্তচাপ কমাতে পারেন উচ্চ রক্তচাপকে সাইলেন্ট কিলার হিসেবে অভিহিত করা হয়ে থাকে। উচ্চ রক্তচাপের বড় কোন লক্ষণ থাকে না। এটি হৃদরোগ ও স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়িয়ে তোলে। উচ্চ রক্তচাপের কারণে প্রতি বছর সারা বিশ্বে বহু মানুষের মৃত্যূ ঘটে থাকে। ব্যক্তিগত জীবনের কিছু অভ্যাস পরিবর্তনের মাধ্যমে উচ্চ রক্তচাপের ঝুঁকি হ্রাস করা যেতে পারে। এখানে আমরা যেসব অভ্যাস পরিবর্তন করে […]

Read more

অতিরিক্ত চর্বি নিয়ে দুশ্চিন্তা? দেখে নিন কিভাবে শরীরের অতিরিক্ত চর্বি কমাবেন?

শরীরের অতিরিক্ত চর্বি কমানোর উপায়

যেভাবে শরীরের অতিরিক্ত চর্বি কমাবেন অতিরিক্ত চর্বি কারণে দেহের ওজন বৃদ্ধি পায়। এর ফলে নানা সমস্যা দেখা দেয়। তাই দেহের অতিরিক্ত চর্বি কমানো অতীব জরুরী। এক্ষেত্রে ওজন হ্রাস করার সিদ্ধান্ত নেওয়াই সবচেয়ে বড় পদক্ষেপ। এ কথা জেনে রাখা জরুরী যে ওজন হ্রাস করা সম্পর্কে মানুষের মধ্যে প্রচুর ভুল তথ্য প্রচলিত রয়েছে। তাই সঠিক তথ্য জেনে সঠিক পদক্ষেপের মাধ্যমে দেহের অতিরিক্ত […]

Read more
1 2 3 6